国产高清中文字幕在线播放_日韩黄色一区二区三区四区_一级特黄aaa免费在线观看_亚洲精品成人片在线播放www_免费无遮挡18禁污污网址_欧美成人熟妇激情_男女爽爽无遮挡免费视频国产_蜜臀av一级色片_中文字幕一页在线_国产AV一二三羞羞影院

成人的世界都是先處理事情，再處理情緒

曾經(jīng)以為難熬的青春在成人后變成最美的回憶，一歲歲地增長(cháng)，我們的肩上了多了責任，適應了社會(huì )給予的新角色。生活里更多的時(shí)間用來(lái)處理麻煩和問(wèn)題，伴隨而來(lái)的是各種情緒。為了避免陷入情緒的洪流，我們要學(xué)著(zhù)理性，接受自己的缺點(diǎn)，找到那個(gè)容易平和的點(diǎn)。

成年人都懂得，很多時(shí)候，情緒是最沒(méi)用的東西。它不僅解決不了任何眼前的緊要問(wèn)題，還往往把事情推向更難堪失控的局面。

成年人就應該這樣，無(wú)論心里有多少悲慟，憤懣，怒火中燒，都應該先把自己的情緒放一邊，工作就先心平氣和完成工作，人際愛(ài)情就先平心靜氣解決矛盾。

例如你的硬盤(pán)壞了，你可能立刻認為這意味著(zhù)所有數據全丟了，項目無(wú)法繼續進(jìn)行了，工作會(huì )受到影響了。但已知的情況只是硬盤(pán)壞了，電腦不能工作罷了，其他的都還不能確定。你完全可以采取一系列措施去避免這些情況的出現。當一件事出現不良狀況時(shí)，你只是擁有哪些已知的并且可能性不大的后果，千萬(wàn)不要去擴大甚至惡化后果。 

急事緩做，著(zhù)急的事情放慢一下說(shuō)話(huà)做事的速度，能有效地不要把自己的情緒帶給別人。

凡事學(xué)會(huì )商量著(zhù)做，如果你不是公司一把手，直接負責人，切忌獨自武斷做決定。遇事別慌張，生活上的事和家里商量，工作上的事和同事以及領(lǐng)導多商量。

學(xué)會(huì )自嘲。學(xué)會(huì )自嘲和幽默是人際交往很重要的一點(diǎn)。

還有與人打交道是很累的，每個(gè)人都有自己的脾氣。有的人能控制脾氣，而有的人不能。不能控制脾氣的人充滿(mǎn)不確定，讓人沒(méi)有安全感，不能深交應遠離。如果你能控制住自己想要發(fā)怒的情緒，這樣就能多少證明你自己是正確的，對方也就無(wú)計可施了。你會(huì )憑借自己冷靜的行動(dòng)使對方也冷靜下來(lái)。

或許從某種程度上說(shuō)，發(fā)怒就是向別人承認自己是錯的。對方的意圖就是激怒你，從而在某種程度上使你承認自己做的事情不夠合理，讓你為此感到后悔。如果你跌落在這種陷阱里，那實(shí)在是愚蠢。如果對方毫不在乎你的憤怒，那么你對他的發(fā)怒，實(shí)際上也是無(wú)濟于事。沒(méi)有什么比冷靜更能挫敗一個(gè)憤怒的對手了。

那做事情是不是就要時(shí)時(shí)忍受？哪怕遇到不合理的事情和不講理的人也不能發(fā)火了？

不，對于怒火，不要去壓制它，因為壓迫反而會(huì )增加自身的緊張程度。你可以發(fā)怒，但必須發(fā)有價(jià)值的怒。約束發(fā)怒并不是壓制憤怒，而是要把憤怒轉化為一種促進(jìn)自己事業(yè)成功的行動(dòng)。如果生活中有一件事讓你心煩，就有意識不去想它，不去談它。情緒之所以繼續存在，是因為你的思想給了能量。把這些能量抽走，它自然就不存在了。

一個(gè)原則必須記?。?/span>當你發(fā)怒的時(shí)候，你要做到發(fā)怒是有目的的。

如果隨便一個(gè)人一件事都能引發(fā)你的怒氣，這表明你不確定自己比別人好，也告訴了別人你不成熟，說(shuō)明你的情緒容易被別人利用。當你成熟時(shí)，你就像一朵向日葵，整天微笑。一位擅于投資的大魚(yú)號在自己博文中講過(guò)，他聯(lián)系很多商場(chǎng)上的成功人士，發(fā)現了一條規則:每個(gè)真正成功的人臉上都帶著(zhù)微笑，一點(diǎn)情緒都沒(méi)有。你無(wú)法從他的臉上看出任何有效的信息。

事情解決之后，情緒該如何得到合理的發(fā)泄？

有人會(huì )選擇如下的方式，中層找下層，父母找茬打孩子，甚至故意難為服務(wù)員或者虐待流浪貓狗等。胡亂對外進(jìn)行宣泄情緒是最差的處理方法。在我看來(lái)，最好學(xué)會(huì )從內部化解掉不良的負面情緒。情緒有規律的，那就是當我們不排斥的時(shí)候，它會(huì )自然的下降;而一旦我們排斥，它反而會(huì )糾纏著(zhù)我們不放。如果我們用一種接納的態(tài)度去經(jīng)歷的話(huà)，情緒會(huì )隨著(zhù)時(shí)間的流逝緩慢的消失，而這本身就是一種積極的態(tài)度，它還會(huì )讓我們學(xué)到更多，有更多的成長(cháng)。